Saludo : FELIZ DÍA DEL NIÑO.

Mis queridos estudiantes, les mando un saludo del día del niño.
Mis niños, extraño sus sonrisas, sus travesuras, sus juegos, y pido a Dios que nos volvamos a encontrar  para que sigan llenando la vida de esperanza, sueños y mucha alegría. Que hoy se diviertan en familia.
Feliz y bendecido día.

Propuesta de manejo de tiempo.

Querido estudiante,

Sabemos que este tiempo de aislamiento obligatorio, ha traído consigo, una serie de desafíos, los cuales nos han puesto a prueba en varios aspectos. Se extrañan los amigos, los compañeros y los profesores, se extraña el hecho de ya no poder asumir la rutina diaria, la cual contemplaba la posibilidad de salir al encuentro del otro y compartir experiencias, aficiones, gustos y disgustos, dudas, alegrías, tristezas, aprendizajes y retos, entre otro sinnúmero de cosas.

No todas las personas reaccionan de la misma manera a esta situación. Algunos pueden sentirse felices por tener la posibilidad de quedarse en casa y asumir un rol familiar distinto, poder manejar su tiempo, e incluso tener plena libertad de hacer lo que considere necesario para sentirse bien. Por el contrario, otras personas, pueden estar reaccionando de una manera completamente distinta, ya que se pueden sentir enojados, angustiados o irritables, por no poder salir de casa al encuentro de otras personas e incluso, por el hecho de tener que asumir distintas responsabilidades que requieren de su completa atención y autonomía.

Uno de los mayores desafíos de este periodo de aislamiento, es el no saber cómo manejar de manera adecuada el tiempo. Para unos puede ser muy fácil sólo hacer las cosas sin pensar mucho, sólo buscar un momento del día para realizar cualquier actividad. Pero para otros, puede ser necesario planificar su día de tal manera que distribuya el tiempo que tiene, con las responsabilidades que le son asignadas.

Este tiempo de aislamiento, nos da la oportunidad de implementar nuevas rutinas, buscar distintas alternativas que permitan dar cumplimiento a cada una de las responsabilidades que se deben asumir mientras dure esta situación y por qué no, hacerla permanente en el tiempo.  A continuación, se proponen algunas estrategias para hacer un adecuado manejo del tiempo y poder, no solo dar respuesta a sus responsabilidades, sino también, dedicar un poco de tiempo a realizar actividades que sean de interés.

1.     Arma una agenda diaria para organizar algunos tiempos de:

-          Responsabilidades del colegio: tiempos para estar conectados estudiando y para la realización de las tareas

-          Responsabilidades de la casa, tareas domésticas

-          Actividades de ocio (ver televisión, leer, juego libre, celular, entre otros)

-          Ejercicio físico

-          Actividades para realizar juntos en familia

-          Generar encuentros virtuales con familiares y amigos.

-          Tiempo de autocuidado (consumo de alimentos, aseo personal, ejercicio)

2.     Distribuir el tiempo que se tiene en el día, para hacer todas estas actividades, puede ser impensable, sin embargo, con una adecuada organización, esto es posible.

3.     Propuesta de cómo podría ser una rutina adecuada en casa:

-          Levántate a la hora usual de cuando te diriges al colegio.

-          Báñate y arréglate, no permanezcas en ropa de dormir ni con la cobija encima.

-          Arregla tu habitación (tiende la cama)

-          Consume un alimento fresco, puede ser: fruta, cereal, leche, queso, yogurt otros.

-          Arregla y dispón el espacio donde vas a estudiar (aleja elementos distractores, sólo deja aquello que necesites para el desarrollo de tus actividades), no realices actividades sobre la cama.

-          Inicia tu estudio, ya sea con la clase online programada por el colegio o desarrollando alguna actividad que tengas pendiente de alguna asignatura. Trata de no dejar pendientes, si inicias una actividad, haz todo lo posible, por finalizarla.

-          En la jornada de la mañana, si tienes un espacio no programado de clase virtual, utilízalo para adelantar aspectos académicos, y no de esparcimiento. Evita el acceder a video juegos, música, televisión, celular o computador. Estos dos últimos, si no es necesario.

-          Utiliza el horario de la mañana, como si estuvieses en el colegio.

ü  Programa actividades para ser desarrolladas en un tiempo de 50 a 60 minutos.

ü  Entre espacio de 2 o 3 horas, toma un descanso de 20 o 30 minutos. En este tiempo, consume alimentos esenciales, ya sea el desayuno o el almuerzo.

ü  Si la actividad que vas a realizar supera las dos horas, realiza una pausa activa de 5 minutos, cada hora. Esto ayudará a centrar tu atención, evitar el cansancio mental y la fatiga muscular.

ü  La pausa activa puede ser solamente levantarse de la silla y hacer ejercicios de estiramiento, tomar un snak o caminar por algunas partes de la casa, para posteriormente, retomar la actividad que estés realizando.

ü  Finaliza tu jornada a las 2:30, como si estuvieras en el colegio. Si hay que realizar alguna actividad académica pendiente, toma 40 o 50 minutos de descanso, antes de retomarlas. Este tiempo puede ser de utilidad, para hacer alguna de las actividades que más te agraden y que no tengan que ver con actividades académicas. Este tiempo de descanso, no lo utilices para dormir, ya que, si lo haces, puedes alterar tu ritmo de sueño normal en las horas de la noche.

ü  Duerme de 7 a 8 horas diarias.

-          En el horario de la tarde, es importante distribuirlo de forma tal que se pueda dar respuesta a las responsabilidades académicas y familiares.

ü  Evita dedicar más de 2 a 3 horas de tu tiempo de la tarde para hacer actividades académicas.

ü  Realiza algún oficio de la casa (barrer, limpiar, ayudar en la cocina, lavar la loza, arreglar la ropa, asear el baño, otros que sean de fácil desarrollo, pero esencial para el buen mantenimiento del hogar)

ü  Dedica un espacio para la comunicación familiar. La hora de la cena, puede ser el momento perfecto para hacerlo, además de ser un espacio en el que pueden generar un momento de reflexión familiar.

ü  Antes de dormir, realiza alguna actividad que sea de tu agrado. Leer, ver televisión, consultar el celular, pintar, entre otros.

ü  Como no todos los días son iguales, también puedes alternar tu rutina de la tarde, haciendo actividades de ocio. Como ejercicio (correr, trotar, bailar, otros), ver películas (sólo o en familia), cocinar; jugar, compartir con los integrantes de la familia, conectarse con amigos y familiares, entre otros.

-          En cuanto a los fines de semana, si es necesario dedicar algún tiempo para realizar actividades académicas, que este tiempo no supere las 3 horas y preferiblemente que sea el día sábado y en horas de la mañana. El tiempo de los fines de semana, dedícalo a hacer aquellas cosas de ocio que más te gusten y que por el día a día de la semana, no fue posible hacer.

4.     El día anterior programa una agenda, con aquello que deseas hacer en el transcurso del día, dejando un tiempo de gracia, por si se presentan algunos imprevistos.

5.     Al final del día, haz un chequeo de la agenda programada, revisa si hiciste en el día, aquello que planeaste hacer y analiza el manejo de los tiempos. De esta manera, podrás tener presente aquellos aspectos que se deben ajustar en la agenda del día siguiente.

6.     Es importante ser constante y consecuente tanto en la planeación del horario diario, como en la ejecución de la agenda que se propone, ya que de esta manera se logrará adquirir el hábito de manejar de una manera adecuada el tiempo que se tiene, y de esta manera dar respuesta a todo aquello que aparece en el numeral 1 de este documento.

Espero sea de utilidad esta información y logren ponerla en práctica en cada uno de sus hogares.

TALLER DE PADRES.

Buenas noches, Padres de familia, los invito a revisar la página web del colegio, allí esta publicado el taller de padres .

TIPS PARA LA CLASE VIRTUAL

Buenas noches, Padres de Familia y estudiantes, por favor tenga en cuenta los siguientes tips para sus clases virtuales.

Reflexión

Buenas noches Padres de familia y estudiantes, a partir de ahora estaré publicando la reflexión que el  grupo de Pastoral ha estado realizando, recordemos que la formación espiritual , es muy importante para hacer que nuestros estudiantes sean persona integras.Descargar

Importante

Buenos días estudiantes, les cuento que la plataforma de Schoology, esta fallando esta mañana. No se preocupen si no pueden ver el código para acceder a nuestro encuentro, me escriben a mi correo. Bendiciones

IMPORTANTE!!

ESTUDIANTES BUENOS DÍAS, LA PLATAFORMA EL DÍA DE HOY HA ESTADO FALLANDO UN POCO, TENGAN PACIENCIA.
LOS TRABAJOS SE PODRÁN ENVIAR MÁS ADELANTE.
NO SE PREOCUPEN.

Bendiciones

DEBEN LEER ESTO!

Buenas noches, Padres de familia y estudiantes, la siguiente información esta relacionada con las materias , como arte,danzas, música, ya que la actividades de estas materias están  publicadas en los blogs de los respectivos docentes , y pueden enviarlas en el trascurso de la próxima semana.
Buen y bendecido fin de semana

GUÍA DE CATEQUESIS

Padres de familia y estudiantes la siguiente es una guía para los estudiantes que SOLO ESTÁN EN CATEQUESIS, se desarrollan y se llevan cuando volvamos al colegio.

DESCARGA

Atención

Buenas tardes, estudiantes y Padres de familia, al revisar los trabajos enviados he notado que hay varios estudiantes, de todos los cursos en donde dicto clase, que no me han mandado ninguna actividad o solo han enviado una o dos. Por favor es importante que se pongan al día, si no pueden por schoology, las pueden enviar a mi correo  vilmaespanol1@gmail.com.
Feliz tarde, y buen tiempo en familia.

SALUDO

Hola mis queridos estudiantes, espero que ustedes y sus familias se encuentren bien de salud. Les cuento que extraño nuestras clases, ver sus rostros, escuchar todas sus ocurrencias y verlos trabajar en grupo. Chicos, espero que este tiempo lo hayan dedicado no solo a estudiar, sino a leer, a hacer manualidades, a volver a esos juegos de mesa que ya tenían olvidados, a charlar con sus padres y hermanos. Pero que este tiempo también sirva para la reflexión y el encuentro con Dios.
Chicos , aún nos faltan muchas cosas por hacer y muchas palabras que decir, momentos para reír, y eventos inclusive para "regañarlos". Hay personas que se vuelven importantes en la vida y ustedes son importantes para mi.
Confiando en la Sagrada Familia de Nazaret, nos volveremos a encontrar.
(Me pueden escribir a mi correo vilmaespanol1@gmail.com, y me cuentan que han hecho)

¡AVISO IMPORTANTE!

Buenos días, Padres de familia y estudiantes, en este fin de semana , no colocaré actividades para realizar, espero que estos días puedan compartir en familia. Los invito a revisar el blog de la Dra. Sonia Patricia García, soniapsico2020.blogspot.com,  una de nuestras Psicólogas, donde publicará artículos de interés, manejo del tiempo libre, y material que les pude ser útil, por estos días.
Con la bendición de Dios saldremos de esta difícil situación.

PARA TENER EN CUENTA

BUENAS NOCHES , PADRES DE FAMILIA , LES RECUERDO MI CORREO vilmaespanol1@gmail.com, PARA CUALQUIER INQUIETUD RELACIONADA CON LAS ACTIVIDADES PROGRAMADAS.

 POR FAVOR NO ME ESCRIBAN A MI CORREO PERSONAL.
GRACIAS POR SU COLABORACIÓN.

Instructivo para registrarse en la plataforma SHOOLOGY

Instructivo para registro en la plataforma SCHOOLOGY

Cordial Saludo, en la página principal del colegio están los pasos para registrarse en la plataforma SCHOOLOGY, como estudiante en cada uno de los cursos de español.

Además, estaré utilizando este medio para indicar algunas actividades.

Cualquier inquietud se puede comunicar por medio del siguiente e-mail.

vilmaespanol1@gmail.com

Gracias por su colaboración.

Comunicado #03. IMPORTANTE

BUENAS NOCHES , Padres de familia por favor tener en cuenta la siguiente información.

CENTRO EDUCATIVO SAGRADA FAMILIA DE NAZARET

Misioneras Hijas de la Sagrada Familia de Nazaret

DANE 311769-0201. NIT. 860035698-1

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Comunicado 03 (En este link se puede observar la misma información que tiene a continuación)

COMUNICADO R- 03 DEL 15 DE MARZO DE 2020

Apreciadas familias y estudiantes, cordial saludo Como ya habrán escuchado a través de los medios de comunicación, el Presidente de nuestro país se ha pronunciado y ha declarado la suspensión de las clases en los colegios a partir de mañana lunes 16 de marzo. Por tanto, nos unimos a esta medida y no habrá clases en nuestro colegio.

Los docentes desde ayer sábado empezamos a prepararnos en el caso de que se determinará la suspensión; por lo tanto, contaremos con material virtual para todos los ciclos académicos, garantizando el adecuado desarrollo del plan curricular durante el tiempo que dure la emergencia. Este material será publicando en los BLOGS y la plataforma SCHOOLOGY a partir del martes 17 marzo y el día de mañana 16 de marzo se indicará con mayor precisión cómo acceder la plataforma. Dicha información será publicada en la página web de la institución.

A los estudiantes y padres de familia les solicitamos la responsabilidad y compromiso que siempre han mostrado, para seguir desde la casa con todos los programas establecidos de acuerdo, a las indicaciones que se estarán entregando paulatinamente. Con respecto al adelanto de las vacaciones, por este momento no damos más información ya que estaremos esperando los pronunciamientos de CONACED, organización que agrupa las escuelas católicas del país y mayores directrices del gobierno estatal.

Así que, seguimos comprometidos con la formación de todos los niños y jóvenes desde esta situación imprevista por la pandemia de COVID-19. Gracias a Dios, en nuestra institución disponemos de las herramientas y formación tecnológica para trabajar con excelencia desde la casa.

Seguimos en comunión de oraciones y sintámonos solidarios con todas las personas afectadas y siendo muy responsables con todas las medidas preventivas que nos ayudarán a disminuir el impacto de pandemia.

Reciban un cordial saludo.

Cordialmente,


Hna. Maribel Vásquez Silva

 Rectora

Taller de oraciones , grado octavo

Buenas noches estudiantes, estas oraciones es importante que las lleven a clase, mañana les daré las instrucciones.

CENTRO EDUCATIVO SAGRADA FAMILIA DE NAZARET

Taller de oraciones

1.

       a. ¿Alguno de ustedes sabe qué pasó?

       b. Esa cámara es para hacer el video.

       c. Me enviaron esa encomienda desde Medellín

       d. Llevaron varios juguetes a los niños del jardín

       e. Desde hace mucho tiempo es feliz

       f. ¡Tu saliste a la calle sin paraguas!

       g. Mis amigos compraron una torta de chocolate por mi cumpleaños.

2.

               a. El caballo galopa por el campo

               b. Los pájaros vuelan hacía el mar.

               c. Alfredo gano el campeonato de ajedrez escolar.

               d. Varios barcos estaban en el muelle.

               e. Matías pintaba la pared de su cuarto.

3.

               a. El ejercicio que estamos haciendo es el más difícil

               b. Camilo es un buen dibujante, pero se interesa más por la literatura.

               c. El conductor frenó y los vehículos se estrellaron

               d. El timbre no sonó y todos continuamos en descanso.

               e. El joven que realizó el concierto fue aclamado por los asistentes.

SE INICIA CUARESMA

Los invitamos a colaborar!!!  se realiza mañana Miércoles de Ceniza. Contamos contigo!!!

Para tener en cuenta !!!

Buenas noches, Padres de familia, en el siguiente link, encontraran la información correspondiente al plan lector 2020. Gracias por su colaboración.
 file:///C:/Users/vilar/Downloads/COMUNICADO%20R_No.%2002

Bienvenidos

Buenos días, Padres de Familia, tengan en cuenta la siguiente información.

file:///C:/Users/Vilma/Desktop/COMUNICADO%20R-01%20SALIDA%20PEDAG%C3%93GICA%202020.pdf